ONLINE 1:1 PERSONAL TRAINING · VIA ZOOM · PREMIUM
DEIN TRAINING.
ÜBERALL.
OHNE KOMPROMISSE.
Kein Fitnessstudio. Kein Hin- und Herfahren. Keine Ausreden. Strukturiertes 1:1 Training mit einem ehemaligen Leistungssportler – direkt in deinen Alltag integriert.
Christos Cherakis
6x DEUTSCHER MEISTER
10+ JAHRE LEISTUNGSSPORT
100% INDIVIDUELL
1:1 KEIN GRUPPEN-WORKOUT
- DAS PROBLEM
DU WEIßT, DASS DU MEHR KÖNNTEST.
Aber zwischen Kalender, Reisen und Alltag bleibt Training oft auf der Strecke – oder läuft einfach irgendwie, ohne wirklich voranzukommen.
Kein System,
keine Progression
YouTube-Workouts und Fitness-Apps liefern Beschäftigung – aber keine Periodisierung, keinen Aufbau, keinen roten Faden.
Ortsgebunden
und inflexibel
Geschäftsreisen, Homeoffice, Urlaub – klassisches Personal Training lässt sich schwer in einen unregelmäßigen Alltag integrieren.
Immer dieselben Übungen
Ohne externen Blick schleichen sich Fehler ein, Plateaus entstehen und die Bewegungsqualität stagniert.
Fehlendes Feedback in Echtzeit
Training-Apps geben dir Pläne – aber niemand sieht, ob deine Technik stimmt, ob du zu wenig Intensität gibst oder ob dein Körper mehr verträgt.
- ZIELGRUPPE
FÜR WEN IST DIESES TRAINING?
Nicht für jeden. Aber wenn du dich hier erkennst, dann bist du richtig.
✓ Führungskräfte & Unternehmer
Dein Kalender lässt kein fixes Training um 18 Uhr zu. Du willst in der Zeit, die du hast, maximal effektiv trainieren – ohne Selbststudium.
✓ Ambitionierte Berufstätige
Du nimmst Training ernst, willst aber nicht von einem Gym abhängig sein. Reisen, Homeoffice, flexible Zeiten – dein Coaching soll das abbilden.
✓ Athletisch Interessierte
Boxen, Conditioning, Beweglichkeit, Kraft – du willst nicht „irgendwie fit werden", sondern gezielt athletischer werden. Mit einem Coach, der das selbst gelebt hat.
✓ Menschen die im Ausland leben
Du willst mit einem deutschsprachigen Coach auf hohem Niveau arbeiten – unabhängig vom Standort. Zürich, Wien, München oder Dubai: kein Problem.
- LEISTUNGSUMFANG
WAS DU KONKRET BEKOMMST?
Kein Trainingsplan-PDF, das du alleine interpretierst. Sondern echtes Coaching in Echtzeit.
01 INDIVIDUELLES ERSTGESPRÄCH & ANALYSE
Vor dem ersten Training analysieren wir gemeinsam deinen Alltag, deine Ziele, dein aktuelles Niveau und dein verfügbares Equipment. Daraus entsteht dein Trainingsrahmen – nicht umgekehrt.
02 LIVE 1:1 SESSION VIA ZOOM
Jede Einheit findet live statt – ich sehe dich, du siehst mich. Technikkorrekturen, Tempoführung, Intensitätsvorgaben: alles in Echtzeit. 45 oder 60 Minuten, vollständig strukturiert.
03 PERIODISIERTER TRAININGSPLAN
Kein zufälliges Workout-Sammelsurium. Dein Training ist aufgebaut – mit Phasen, Progression, Belastungssteuerung und klaren Zwischenzielen.
04 WÖCHENTLICHES FEEDBACK & ANPASSUNG
Nach jeder Session gibt es Rückmeldung. Der Plan wird laufend angepasst – an Regeneration, Fortschritt und veränderte Verfügbarkeit.
05 DIREKTER KONTAKT ZWISCHEN DEN EINHEITEN
Fragen zwischen den Sessions? Technisches Problem? Kurze Videoanalyse einer Übung? Du hast direkten Zugang – kein Ticket-System, keine Wartezeit.
06 OPTIONALES ERNÄHRUNGS- & REGENERATIONSMANAGEMENT
Auf Wunsch fließen Ernährungsgrundlagen und Regenerationsstrategien in die Begleitung ein – praxisnah, ohne Diät-Dogma.
Ich bin Christos Cherakis – ehemaliger Leistungsboxer, 6-facher Deutscher Meister und ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft. Über ein Jahrzehnt habe ich auf höchstem Niveau trainiert, gewonnen, verloren und verstanden, was Körper und Geist wirklich brauchen, um zu performen.
Heute gebe ich diese Erfahrung als Coach weiter – nicht als Motivationsredner, sondern als jemand, der weiß, wie strukturiertes, intelligentes Training funktioniert. Für Menschen, die Ergebnisse wollen, nicht nur ein gutes Gefühl.
Du willst mit einem deutschsprachigen Coach auf hohem Niveau arbeiten – unabhängig vom Standort. Zürich, Wien, München oder Dubai: kein Problem.
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